{
    "How to Read Your Blood Test Report: Every Number Explained in Plain Language": "अपनी रक्त परीक्षण रिपोर्ट कैसे पढ़ें: प्रत्येक संख्या को सरल भाषा में समझाया गया है",
    "Your doctor gives you a blood test report full of numbers, abbreviations, and ranges. Most people fold it and forget it. This guide explains every major test in simple language — CBC, blood sugar, HbA1c, thyroid (TSH), lipid profile, kidney function, and liver function — what each number means, what 'normal' actually is, and what to watch for.": "आपका डॉक्टर आपको संख्याओं, संक्षिप्ताक्षरों और श्रेणियों से भरी रक्त परीक्षण रिपोर्ट देता है। अधिकतर लोग इसे मोड़कर भूल जाते हैं। यह मार्गदर्शिका हर प्रमुख परीक्षण को सरल भाषा में समझाती है - CBC, रक्त शर्करा, HbA1c, थायरॉइड (TSH), लिपिड प्रोफाइल, किडनी फ़ंक्शन और लीवर फ़ंक्शन - प्रत्येक संख्या का क्या मतलब है, वास्तव में 'सामान्य' क्या है, और क्या देखना है।",
    "Your doctor orders a blood test. A few days later, a report arrives — several pages of numbers, abbreviations, and columns labelled \"normal range.\" You look at it, see that some numbers have an \"H\" (high) or \"L\" (low) flagged next to them, feel a mild wave of anxiety, and put the paper away.": "आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण का आदेश देता है। कुछ दिनों बाद, एक रिपोर्ट आती है - संख्याओं, संक्षिप्ताक्षरों और \"सामान्य श्रेणी\" लेबल वाले स्तंभों के कई पृष्ठ। आप इसे देखें, देखें कि कुछ संख्याओं के आगे \"H\" (उच्च) या \"L\" (निम्न) अंकित है, चिंता की हल्की लहर महसूस करें और कागज को दूर रख दें।",
    "This is the experience of most Indians who get blood tests. The information is there. The understanding is not.": "रक्त परीक्षण कराने वाले अधिकांश भारतीयों का यही अनुभव है। जानकारी मौजूद है. समझ नहीं है.",
    "This article changes that. It explains, in plain language, what every major blood test actually measures, what the numbers mean, what is genuinely worrying and what is not, and what to ask your doctor when you go back.": "यह आलेख उसमें परिवर्तन करता है। यह स्पष्ट भाषा में बताता है कि प्रत्येक प्रमुख रक्त परीक्षण वास्तव में क्या मापता है, संख्याओं का क्या मतलब है, वास्तव में क्या चिंताजनक है और क्या नहीं, और जब आप वापस जाते हैं तो अपने डॉक्टर से क्या पूछना है।",
    "Important before we begin: This guide helps you understand your report, not diagnose yourself. Blood test results must always be interpreted in the context of your symptoms, medical history, other tests, and a doctor's examination. A number outside the \"normal range\" does not automatically mean something is wrong — context matters enormously.": "शुरू करने से पहले महत्वपूर्ण: यह मार्गदर्शिका आपको अपनी रिपोर्ट समझने में मदद करती है, न कि अपना निदान करने में। रक्त परीक्षण के परिणामों की व्याख्या हमेशा आपके लक्षणों, चिकित्सा इतिहास, अन्य परीक्षणों और डॉक्टर की जांच के संदर्भ में की जानी चाहिए। \"सामान्य सीमा\" के बाहर की संख्या का स्वचालित रूप से यह मतलब नहीं है कि कुछ गलत है - संदर्भ बहुत मायने रखता है।",
    "77M": "77एम",
    "Indians currently living with diabetes — most identified through routine blood sugar testing. Early detection prevents serious complications.": "वर्तमान में भारतीय मधुमेह से पीड़ित हैं - जिनकी पहचान नियमित रक्त शर्करा परीक्षण के माध्यम से की जाती है। शीघ्र पता लगने से गंभीर जटिलताओं से बचाव होता है।",
    "Source: IDF Diabetes Atlas, 2025": "स्रोत: IDF मधुमेह एटलस, 2025",
    "42%": "42%",
    "Of Indian women are anaemic — detectable by a simple haemoglobin test that costs under ₹50 at most government labs": "भारतीय महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं - इसका पता एक साधारण हीमोग्लोबिन परीक्षण से लगाया जा सकता है, जिसकी लागत अधिकांश सरकारी प्रयोगशालाओं में ₹50 से कम है।",
    "Source: NFHS-5, Ministry of Health, 2021": "स्रोत: NFHS-5, स्वास्थ्य मंत्रालय, 2021",
    "₹300–₹800": "₹300–₹800",
    "Cost of a full basic blood panel (CBC + sugar + thyroid + lipid) at government hospitals or accredited labs — often free at PHCs": "सरकारी अस्पतालों या मान्यता प्राप्त प्रयोगशालाओं में एक पूर्ण बुनियादी रक्त पैनल (CBC + शर्करा + थायराइड + लिपिड) की लागत - पीएचसी पर अक्सर मुफ्त होती है",
    "Source: CGHS rates; state health department rates, 2025": "स्रोत: CGHS दरें; राज्य स्वास्थ्य विभाग दरें, 2025",
    "1 in 10": "10 में 1",
    "Indians has undiagnosed thyroid disease — most would be caught by a simple TSH blood test every 3–5 years": "भारतीयों में थायराइड रोग का पता नहीं चल पाता है - ज्यादातर लोग हर 3-5 साल में एक साधारण TSH रक्त परीक्षण से पकड़ में आ जाते हैं।",
    "Source: Indian Thyroid Society, 2024": "स्रोत: इंडियन थायराइड सोसायटी, 2024",
    "Complete Blood Count (CBC) — The Starting Point": "पूर्ण रक्त गणना (CBC) - प्रारंभिक बिंदु",
    "A CBC (Complete Blood Count, also called a haemogram) is the most common blood test. It analyses the cells in your blood and gives you a picture of your overall health.": "CBC (संपूर्ण रक्त गणना, जिसे हेमोग्राम भी कहा जाता है) सबसे आम रक्त परीक्षण है। यह आपके रक्त में कोशिकाओं का विश्लेषण करता है और आपको आपके समग्र स्वास्थ्य की तस्वीर देता है।",
    "Haemoglobin (Hb or Hgb)": "हीमोग्लोबिन (एचबी या एचजीबी)",
    "What it measures: The protein in red blood cells that carries oxygen. Low haemoglobin = anaemia = not enough oxygen reaching your organs and tissues.": "यह क्या मापता है: लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन जो ऑक्सीजन ले जाता है। कम हीमोग्लोबिन = एनीमिया = आपके अंगों और ऊतकों तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंचना।",
    "Normal ranges:": "सामान्य श्रेणियाँ:",
    "Men: 13.5–17.5 g\/dL": "पुरुष: 13.5-17.5 ग्राम\/डीएल",
    "Women: 12.0–15.5 g\/dL": "महिलाएँ: 12.0-15.5 ग्राम\/डीएल",
    "Children (6–12 years): 11.5–15.5 g\/dL": "बच्चे (6-12 वर्ष): 11.5-15.5 ग्राम\/डीएल",
    "Pregnant women: above 11.0 g\/dL": "गर्भवती महिलाएं: 11.0 ग्राम\/डीएल से ऊपर",
    "What low Hb means (anaemia):": "कम एचबी का क्या मतलब है (एनीमिया):",
    "Mild (10–12 in women, 10–13 in men): Fatigue, breathlessness on exertion, pale skin": "हल्का (महिलाओं में 10-12, पुरुषों में 10-13): थकान, परिश्रम करने पर सांस फूलना, त्वचा का पीला पड़ना",
    "Moderate (8–10): More significant fatigue, palpitations": "मध्यम (8-10): अधिक महत्वपूर्ण थकान, धड़कन",
    "Severe (below 8): Serious — needs immediate medical attention": "गंभीर (8 से नीचे): गंभीर - तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है",
    "The India context: Anaemia is extremely common, especially in women and children. Causes include iron deficiency (most common), B12 deficiency, folate deficiency, chronic disease, and blood loss. If your Hb is low, your doctor should identify the cause — not just treat the number.": "भारत संदर्भ: एनीमिया बेहद आम है, खासकर महिलाओं और बच्चों में। कारणों में आयरन की कमी (सबसे आम), बी12 की कमी, फोलेट की कमी, पुरानी बीमारी और खून की कमी शामिल हैं। यदि आपका एचबी कम है, तो आपके डॉक्टर को कारण की पहचान करनी चाहिए - न कि केवल संख्या का इलाज करना चाहिए।",
    "What high Hb means: Can indicate dehydration, smoking, or (rarely) a blood disorder. Usually requires further investigation.": "उच्च एचबी का क्या मतलब है: निर्जलीकरण, धूम्रपान, या (शायद ही कभी) रक्त विकार का संकेत हो सकता है। आमतौर पर आगे की जांच की आवश्यकता होती है।",
    "WBC — White Blood Cells (Total Leucocyte Count \/ TLC)": "WBC - श्वेत रक्त कोशिकाएं (कुल ल्यूकोसाइट गिनती \/ TLC)",
    "What it measures: Your immune system's fighting cells. The number tells you about infection and immune function.": "यह क्या मापता है: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की लड़ने वाली कोशिकाएं। संख्या आपको संक्रमण और प्रतिरक्षा कार्य के बारे में बताती है।",
    "Normal range: 4,000–11,000 cells per microlitre (or 4–11 × 10³\/μL)": "सामान्य सीमा: 4,000–11,000 कोशिकाएं प्रति माइक्रोलीटर (या 4–11 × 10³\/μL)",
    "High WBC (above 11,000): Usually means your body is fighting something — an infection (bacterial infections typically raise WBC more than viral), inflammation, or in rare cases, leukaemia. A moderately elevated WBC during a fever is normal and expected.": "उच्च WBC (11,000 से ऊपर): आमतौर पर इसका मतलब है कि आपका शरीर किसी चीज़ से लड़ रहा है - एक संक्रमण (जीवाणु संक्रमण आमतौर पर वायरल से अधिक WBC बढ़ाता है), सूजन, या दुर्लभ मामलों में, ल्यूकेमिया। बुखार के दौरान मामूली रूप से बढ़ा हुआ WBC सामान्य और अपेक्षित है।",
    "Low WBC (below 4,000): Can indicate viral infections (like dengue, which typically suppresses WBC), certain medications, bone marrow issues, or severe immune deficiency.": "कम WBC (4,000 से नीचे): वायरल संक्रमण (जैसे डेंगू, जो आमतौर पर WBC को दबा देता है), कुछ दवाएं, अस्थि मज्जा समस्याएं, या गंभीर प्रतिरक्षा कमी का संकेत दे सकता है।",
    "Platelets (PLT)": "प्लेटलेट्स (PLT)",
    "What it measures: The tiny cells responsible for blood clotting when you have a cut or injury.": "यह क्या मापता है: कटने या चोट लगने पर रक्त का थक्का जमने के लिए जिम्मेदार छोटी कोशिकाएं।",
    "Normal range: 1.5 lakh–4.5 lakh per microlitre (150,000–450,000\/μL)": "सामान्य सीमा: 1.5 लाख-4.5 लाख प्रति माइक्रोलीटर (150,000–450,000\/μL)",
    "Low platelets (thrombocytopenia): Can mean increased bleeding risk. In India, dengue fever is a major cause of sudden platelet drop — this is why dengue patients are hospitalised when platelets fall below 50,000. Other causes: viral infections, certain medications, liver disease.": "कम प्लेटलेट्स (थ्रोम्बोसाइटोपेनिया): इसका मतलब रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है। भारत में, डेंगू बुखार अचानक प्लेटलेट गिरने का एक प्रमुख कारण है - यही कारण है कि जब प्लेटलेट 50,000 से नीचे गिर जाते हैं तो डेंगू के रोगियों को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। अन्य कारण: वायरल संक्रमण, कुछ दवाएं, यकृत रोग।",
    "High platelets: Usually reactive (after infection, surgery, or iron deficiency anaemia) and not concerning. Rarely indicates a bone marrow disorder.": "उच्च प्लेटलेट्स: आमतौर पर प्रतिक्रियाशील (संक्रमण, सर्जरी, या आयरन की कमी से एनीमिया के बाद) और चिंताजनक नहीं। शायद ही कभी अस्थि मज्जा विकार का संकेत मिलता है।",
    "Differential Count (DC)": "विभेदक गणना (DC)",
    "This breaks down the WBC into types — neutrophils, lymphocytes, monocytes, eosinophils, basophils. Your doctor uses this to understand what type of infection or inflammation you have:": "यह WBC को प्रकारों में विभाजित करता है - न्यूट्रोफिल, लिम्फोसाइट्स, मोनोसाइट्स, ईोसिनोफिल्स, बेसोफिल्स। आपका डॉक्टर इसका उपयोग यह समझने के लिए करता है कि आपको किस प्रकार का संक्रमण या सूजन है:",
    "High neutrophils → bacterial infection": "उच्च न्यूट्रोफिल → जीवाणु संक्रमण",
    "High lymphocytes → viral infection": "उच्च लिम्फोसाइट्स → वायरल संक्रमण",
    "High eosinophils → allergy, parasitic infection": "उच्च इओसिनोफिल्स → एलर्जी, परजीवी संक्रमण",
    "---": "---",
    "Blood Sugar Tests — Understanding Diabetes Risk": "रक्त शर्करा परीक्षण - मधुमेह के जोखिम को समझना",
    "Fasting Blood Glucose (FBS)": "उपवास रक्त ग्लूकोज (FBS)",
    "What it measures: Your blood sugar level after at least 8 hours without food. This is the baseline measure of how your body manages glucose.": "यह क्या मापता है: भोजन के बिना कम से कम 8 घंटे के बाद आपका रक्त शर्करा स्तर। यह इस बात का आधारभूत माप है कि आपका शरीर ग्लूकोज का प्रबंधन कैसे करता है।",
    "Normal: Below 100 mg\/dL": "सामान्य: 100 mg\/dL से नीचे",
    "Pre-diabetes: 100–125 mg\/dL": "प्री-डायबिटीज़: 100–125 mg\/dL",
    "Diabetes: 126 mg\/dL or above (confirmed with a second test)": "मधुमेह: 126 mg\/dL या इससे ऊपर (दूसरे परीक्षण से पुष्टि)",
    "Fasting sugar of 110? You are in the pre-diabetes zone. This is a warning, not a diagnosis. With lifestyle changes — diet, exercise, weight management — many people return to normal.": "110 की उपवास चीनी? आप प्री-डायबिटीज जोन में हैं। यह एक चेतावनी है, निदान नहीं. जीवनशैली में बदलाव - आहार, व्यायाम, वजन प्रबंधन - के साथ कई लोग सामान्य स्थिति में लौट आते हैं।",
    "Post-Prandial Blood Glucose (PPBS)": "पोस्ट-प्रैंडियल रक्त ग्लूकोज (PPBS)",
    "What it measures: Blood sugar 2 hours after eating a standard meal. Shows how well your body clears glucose after food.": "यह क्या मापता है: मानक भोजन खाने के 2 घंटे बाद रक्त शर्करा। यह दर्शाता है कि भोजन के बाद आपका शरीर ग्लूकोज को कितनी अच्छी तरह साफ़ करता है।",
    "Normal: Below 140 mg\/dL": "सामान्य: 140 mg\/dL से नीचे",
    "Pre-diabetes: 140–199 mg\/dL": "प्री-डायबिटीज़: 140–199 mg\/dL",
    "Diabetes: 200 mg\/dL or above": "मधुमेह: 200 mg\/dL या इससे ऊपर",
    "HbA1c (Glycosylated Haemoglobin)": "HbA1c (ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन)",
    "What it measures: The most important diabetes test. Unlike fasting sugar (which shows today), HbA1c shows your average blood sugar over the past 3 months. This is because glucose sticks to haemoglobin in red blood cells, which live for about 3 months.": "यह क्या मापता है: सबसे महत्वपूर्ण मधुमेह परीक्षण। फास्टिंग शुगर (जो आज दिखाई देती है) के विपरीत, HbA1c पिछले 3 महीनों में आपकी औसत रक्त शर्करा दिखाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्लूकोज लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन से चिपक जाता है, जो लगभग 3 महीने तक जीवित रहता है।",
    "Normal: Below 5.7%": "सामान्य: 5.7% से नीचे",
    "Pre-diabetes: 5.7%–6.4%": "प्री-डायबिटीज़: 5.7%–6.4%",
    "Diabetes diagnosis: 6.5% or above": "मधुमेह निदान: 6.5% या इससे ऊपर",
    "Well-controlled diabetes (target for most diabetics): Below 7%": "अच्छी तरह से नियंत्रित मधुमेह (अधिकांश मधुमेह रोगियों के लिए लक्ष्य): 7% से नीचे",
    "Poorly controlled: 8% and above": "खराब नियंत्रित: 8% और ऊपर",
    "Why HbA1c matters: It cannot be manipulated by eating well for a day before the test. It gives a true long-term picture. If you have diabetes, your doctor will monitor this every 3–6 months.": "HbA1c क्यों मायने रखता है: परीक्षण से एक दिन पहले अच्छा खाना खाकर इसमें हेरफेर नहीं किया जा सकता है। यह एक सच्ची दीर्घकालिक तस्वीर देता है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपका डॉक्टर हर 3-6 महीने में इसकी निगरानी करेगा।",
    "Practical example: HbA1c of 8.2% means your average blood sugar over 3 months was approximately 189 mg\/dL — significantly above the target range. This is a signal that medication, diet, or activity needs adjustment.": "व्यावहारिक उदाहरण: 8.2% के HbA1c का मतलब है कि 3 महीनों में आपका औसत रक्त शर्करा लगभग 189 mg\/dL था - जो लक्ष्य सीमा से काफी ऊपर है। यह एक संकेत है कि दवा, आहार या गतिविधि में समायोजन की आवश्यकता है।",
    "Thyroid Function Tests (TFT)": "थायराइड फंक्शन टेस्ट (TFT)",
    "The thyroid gland regulates your metabolism, energy, mood, weight, and much more. Thyroid disease is extremely common in India — and largely underdiagnosed.": "थायरॉयड ग्रंथि आपके चयापचय, ऊर्जा, मनोदशा, वजन और बहुत कुछ को नियंत्रित करती है। थायराइड रोग भारत में बेहद आम है - और बड़े पैमाने पर इसका निदान नहीं किया जाता है।",
    "TSH (Thyroid Stimulating Hormone)": "TSH (थायराइड उत्तेजक हार्मोन)",
    "What it measures: TSH is produced by the brain (pituitary gland) to tell the thyroid to make more or less hormone. When the thyroid is underactive (hypothyroid), TSH goes high; when overactive (hyperthyroid), TSH goes low.": "यह क्या मापता है: TSH मस्तिष्क (पिट्यूटरी ग्रंथि) द्वारा उत्पादित किया जाता है ताकि थायराइड को कम या ज्यादा हार्मोन बनाने के लिए कहा जा सके। जब थायरॉयड निष्क्रिय (हाइपोथायराइड) होता है, तो TSH बढ़ जाता है; अतिसक्रिय (हाइपरथायरॉइड) होने पर, TSH कम हो जाता है।",
    "Normal range: 0.4–4.0 mIU\/L (some labs use 0.5–5.0 — check your lab's reference range)": "सामान्य सीमा: 0.4-4.0 mIU\/L (कुछ प्रयोगशालाएँ 0.5-5.0 का उपयोग करती हैं - अपनी प्रयोगशाला की संदर्भ सीमा की जाँच करें)",
    "High TSH (hypothyroidism — underactive thyroid):": "उच्च TSH (हाइपोथायरायडिज्म - अंडरएक्टिव थायराइड):",
    "Common symptoms: fatigue, weight gain, cold intolerance, constipation, depression, irregular periods in women, hair loss": "सामान्य लक्षण: थकान, वजन बढ़ना, ठंड असहिष्णुता, कब्ज, अवसाद, महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म, बालों का झड़ना",
    "Treatment: Levothyroxine (thyroid hormone tablet) — inexpensive and available at Jan Aushadhi Kendras for ₹5–₹10 per strip": "उपचार: लेवोथायरोक्सिन (थायराइड हार्मोन टैबलेट) - सस्ती और ₹5-₹10 प्रति स्ट्रिप के लिए Jan Aushadhi Kendras पर उपलब्ध है",
    "Low TSH (hyperthyroidism — overactive thyroid):": "कम TSH (हाइपरथायरायडिज्म - अतिसक्रिय थायराइड):",
    "Common symptoms: weight loss, palpitations, sweating, anxiety, tremors, diarrhoea": "सामान्य लक्षण: वजन घटना, धड़कन बढ़ना, पसीना आना, चिंता, कंपकंपी, दस्त",
    "Treatment: Anti-thyroid medication, radioactive iodine, or surgery depending on cause": "उपचार: कारण के आधार पर एंटी-थायराइड दवा, रेडियोधर्मी आयोडीन, या सर्जरी",
    "T3 and T4": "टी3 और टी4",
    "T3 (Triiodothyronine) and T4 (Thyroxine) are the actual thyroid hormones": "T3 (ट्राईआयोडोथायरोनिन) और T4 (थायरोक्सिन) वास्तविक थायराइड हार्मोन हैं",
    "Normal T4 (free): 0.8–1.8 ng\/dL; Normal T3 (free): 2.3–4.2 pg\/mL": "सामान्य टी4 (मुक्त): 0.8-1.8 एनजी\/डीएल; सामान्य टी3 (मुक्त): 2.3-4.2 पीजी\/एमएल",
    "TSH is usually the first test. T3 and T4 are added if TSH is abnormal or if hyperthyroidism is suspected": "TSH आमतौर पर पहला परीक्षण होता है। यदि TSH असामान्य है या यदि हाइपरथायरायडिज्म का संदेह है तो T3 और T4 जोड़े जाते हैं",
    "Lipid Profile — Understanding Cholesterol": "लिपिड प्रोफ़ाइल - कोलेस्ट्रॉल को समझना",
    "This test measures the fats (lipids) in your blood and assesses your cardiovascular risk.": "यह परीक्षण आपके रक्त में वसा (लिपिड) को मापता है और आपके हृदय संबंधी जोखिम का आकलन करता है।",
    "Total Cholesterol": "कुल कोलेस्ट्रॉल",
    "Normal: Below 200 mg\/dL. Above 240 is high risk.": "सामान्य: 200 mg\/dL से नीचे। 240 से ऊपर उच्च जोखिम है।",
    "LDL — \"Bad\" Cholesterol": "LDL - \"खराब\" कोलेस्ट्रॉल",
    "LDL deposits in artery walls and causes blockages. Lower is better.": "LDL धमनी की दीवारों में जमा हो जाता है और रुकावट पैदा करता है। कम बेहतर है।",
    "Optimal (for most people): Below 100 mg\/dL": "इष्टतम (ज्यादातर लोगों के लिए): 100 mg\/dL से नीचे",
    "Near optimal: 100–129 mg\/dL": "इष्टतम के करीब: 100–129 mg\/dL",
    "Borderline high: 130–159 mg\/dL": "सीमा रेखा उच्च: 130–159 mg\/dL",
    "High: 160–189 mg\/dL": "उच्च: 160-189 mg\/dL",
    "Very high risk: 190+ mg\/dL": "बहुत अधिक जोखिम: 190+ mg\/dL",
    "If you have diabetes or heart disease, your doctor may target LDL below 70 mg\/dL.": "यदि आपको मधुमेह या हृदय रोग है, तो आपका डॉक्टर LDL को 70 मिलीग्राम\/डीएल से नीचे लक्षित कर सकता है।",
    "HDL — \"Good\" Cholesterol": "HDL - \"अच्छा\" कोलेस्ट्रॉल",
    "HDL removes excess cholesterol from arteries. Higher is better.": "HDL धमनियों से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाता है। उच्चतर बेहतर है.",
    "Low (risk factor): Below 40 mg\/dL in men, below 50 mg\/dL in women": "कम (जोखिम कारक): पुरुषों में 40 मिलीग्राम\/डीएल से नीचे, महिलाओं में 50 मिलीग्राम\/डीएल से नीचे",
    "Protective: Above 60 mg\/dL": "सुरक्षात्मक: 60 मिलीग्राम\/डीएल से ऊपर",
    "Ways to raise HDL: Regular aerobic exercise (30 min, 5 days a week), quitting smoking, moderate healthy fats (nuts, olive oil, mustard oil).": "HDL बढ़ाने के तरीके: नियमित एरोबिक व्यायाम (30 मिनट, सप्ताह में 5 दिन), धूम्रपान छोड़ना, मध्यम स्वस्थ वसा (नट्स, जैतून का तेल, सरसों का तेल)।",
    "Triglycerides": "ट्राइग्लिसराइड्स",
    "What they measure: The fat stored from excess calories. High triglycerides with low HDL is a dangerous combination for heart disease.": "वे क्या मापते हैं: अतिरिक्त कैलोरी से संग्रहित वसा। कम HDL के साथ उच्च ट्राइग्लिसराइड्स हृदय रोग के लिए एक खतरनाक संयोजन है।",
    "Normal: Below 150 mg\/dL": "सामान्य: 150 mg\/dL से नीचे",
    "Borderline: 150–199 mg\/dL": "सीमा रेखा: 150-199 mg\/dL",
    "High: 200–499 mg\/dL": "उच्च: 200-499 mg\/dL",
    "Very high: 500+ mg\/dL (pancreatitis risk)": "बहुत अधिक: 500+ mg\/dL (अग्नाशयशोथ जोखिम)",
    "Common causes of high triglycerides: Excessive refined carbohydrates (white rice, maida, sugar, sugary drinks), alcohol, uncontrolled diabetes, thyroid problems.": "उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के सामान्य कारण: अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (सफेद चावल, मैदा, चीनी, शर्करा युक्त पेय), शराब, अनियंत्रित मधुमेह, थायराइड की समस्याएं।",
    "Kidney Function Tests (KFT \/ RFT)": "किडनी फंक्शन टेस्ट (KFT \/ RFT)",
    "Creatinine": "क्रिएटिनिन",
    "What it measures: A waste product filtered by the kidneys. When kidneys are damaged, creatinine rises.": "यह क्या मापता है: गुर्दे द्वारा फ़िल्टर किया गया एक अपशिष्ट उत्पाद। जब किडनी खराब हो जाती है तो क्रिएटिनिन बढ़ जाता है।",
    "Normal (men): 0.7–1.2 mg\/dL": "सामान्य (पुरुष): 0.7-1.2 मिलीग्राम\/डीएल",
    "Normal (women): 0.5–1.0 mg\/dL": "सामान्य (महिला): 0.5-1.0 मिलीग्राम\/डीएल",
    "High creatinine: Suggests reduced kidney function. The degree of elevation tells your doctor how much function remains.": "उच्च क्रिएटिनिन: किडनी की कार्यक्षमता में कमी का संकेत देता है। ऊंचाई की डिग्री आपके डॉक्टर को बताती है कि कितना कार्य बाकी है।",
    "eGFR (Estimated Glomerular Filtration Rate)": "ईजीएफआर (अनुमानित ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर)",
    "Often calculated from creatinine. Shows what percentage of kidney function remains:": "अक्सर क्रिएटिनिन से गणना की जाती है। दिखाता है कि किडनी का कार्य कितने प्रतिशत शेष है:",
    "Above 90: Normal": "90 से ऊपर: सामान्य",
    "60–89: Mild reduction": "60-89: हल्की कमी",
    "30–59: Moderate — requires regular monitoring": "30-59: मध्यम - नियमित निगरानी की आवश्यकता है",
    "15–29: Severe — specialist care needed": "15-29: गंभीर - विशेषज्ञ देखभाल की आवश्यकता",
    "Below 15: Kidney failure — dialysis or transplant consideration": "15 से नीचे: गुर्दे की विफलता - डायलिसिस या प्रत्यारोपण पर विचार",
    "Blood Urea Nitrogen (BUN) \/ Blood Urea": "रक्त यूरिया नाइट्रोजन (BUN) \/ रक्त यूरिया",
    "Another waste product. High urea alongside high creatinine confirms kidney problem. Can also be high if you eat very high protein or are dehydrated.": "एक और बेकार उत्पाद. उच्च क्रिएटिनिन के साथ उच्च यूरिया किडनी की समस्या की पुष्टि करता है। यदि आप बहुत अधिक प्रोटीन खाते हैं या निर्जलित हैं तो भी यह अधिक हो सकता है।",
    "Uric Acid": "यूरिक एसिड",
    "Normal: 3.5–7.0 mg\/dL in men; 2.5–6.0 mg\/dL in women": "सामान्य: पुरुषों में 3.5-7.0 मिलीग्राम\/डीएल; महिलाओं में 2.5-6.0 मिलीग्राम\/डीएल",
    "High uric acid (hyperuricemia): Can cause gout (severe joint pain, especially in big toe), kidney stones. Common causes: red meat, shellfish, alcohol, sugary drinks, and some medications. Many people with high uric acid have no symptoms until a gout attack.": "उच्च यूरिक एसिड (हाइपरयूरिसीमिया): गाउट (गंभीर जोड़ों का दर्द, विशेष रूप से बड़े पैर के अंगूठे में), गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। सामान्य कारण: लाल मांस, शंख, शराब, शर्करा युक्त पेय और कुछ दवाएँ। उच्च यूरिक एसिड वाले कई लोगों में गाउट का दौरा पड़ने तक कोई लक्षण नहीं होते हैं।",
    "Liver Function Tests (LFT)": "लिवर फंक्शन टेस्ट (LFT)",
    "SGPT (ALT — Alanine Aminotransferase)": "SGPT (ALT - एलानिन एमिनोट्रांस्फरेज़)",
    "What it measures: An enzyme mainly found in liver cells. When liver cells are damaged, SGPT leaks into the blood.": "यह क्या मापता है: एक एंजाइम जो मुख्य रूप से यकृत कोशिकाओं में पाया जाता है। जब लीवर कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो SGPT रक्त में लीक हो जाता है।",
    "Normal: 7–56 units\/litre (ranges vary by lab)": "सामान्य: 7-56 यूनिट\/लीटर (श्रेणी प्रयोगशाला के अनुसार भिन्न होती है)",
    "Mildly elevated (1–3× normal): Can be from fatty liver (very common in India), viral infection, medication": "हल्का बढ़ा हुआ (1-3× सामान्य): फैटी लीवर (भारत में बहुत आम), वायरल संक्रमण, दवा से हो सकता है",
    "Highly elevated (10× or more): Hepatitis (viral, alcoholic), serious liver damage": "अत्यधिक ऊंचा (10× या अधिक): हेपेटाइटिस (वायरल, अल्कोहलिक), गंभीर जिगर की क्षति",
    "SGOT (AST — Aspartate Aminotransferase)": "SGOT (AST - एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज़)",
    "Found in liver but also in heart muscle and other tissues. Elevated together with SGPT confirms liver involvement. If SGOT is high but SGPT is normal, a heart issue may be considered.": "यह यकृत के अलावा हृदय की मांसपेशियों और अन्य ऊतकों में भी पाया जाता है। SGPT के साथ ऊंचा होना लीवर की भागीदारी की पुष्टि करता है। यदि SGOT उच्च है लेकिन SGPT सामान्य है, तो हृदय संबंधी समस्या पर विचार किया जा सकता है।",
    "Total Bilirubin": "कुल बिलीरुबिन",
    "What it measures: A breakdown product of red blood cells processed by the liver.": "यह क्या मापता है: यकृत द्वारा संसाधित लाल रक्त कोशिकाओं का एक टूटने वाला उत्पाद।",
    "Normal: 0.2–1.2 mg\/dL": "सामान्य: 0.2-1.2 मिलीग्राम\/डीएल",
    "High bilirubin causes jaundice (yellowing of skin and eyes)": "उच्च बिलीरुबिन पीलिया का कारण बनता है (त्वचा और आंखों का पीला होना)",
    "Causes: Liver disease, blocked bile duct, rapid red blood cell breakdown": "कारण: यकृत रोग, अवरुद्ध पित्त नलिका, तेजी से लाल रक्त कोशिका का टूटना",
    "Albumin": "एल्बुमिन",
    "Produced by the liver. Low albumin in a liver test panel suggests chronic liver disease or malnutrition. Normal: 3.5–5.0 g\/dL.": "यकृत द्वारा निर्मित. लीवर परीक्षण पैनल में कम एल्ब्यूमिन क्रोनिक लीवर रोग या कुपोषण का सुझाव देता है। सामान्य: 3.5-5.0 ग्राम\/डीएल।",
    "How to Use This Guide When You Have Your Report": "जब आपके पास अपनी रिपोर्ट हो तो इस गाइड का उपयोग कैसे करें",
    "Step 1: Find each test in your report and compare the number to the normal range given by your lab (every lab's ranges are slightly different — always use the range on your specific report, not just the numbers here).": "चरण 1: अपनी रिपोर्ट में प्रत्येक परीक्षण ढूंढें और संख्या की तुलना अपनी प्रयोगशाला द्वारा दी गई सामान्य सीमा से करें (प्रत्येक प्रयोगशाला की सीमाएँ थोड़ी भिन्न होती हैं - हमेशा अपनी विशिष्ट रिपोर्ट पर सीमा का उपयोग करें, न कि केवल यहाँ की संख्याएँ)।",
    "Step 2: Mark any values that are outside the range — either flagged H (high) or L (low).": "चरण 2: सीमा से बाहर के किसी भी मान को चिह्नित करें - या तो एच (उच्च) या एल (निम्न) ध्वजांकित करें।",
    "Step 3: Note the degree — slightly outside range is very different from significantly outside range.": "चरण 3: डिग्री पर ध्यान दें - थोड़ी सी बाहरी सीमा महत्वपूर्ण रूप से बाहरी सीमा से बहुत अलग है।",
    "Step 4: Write specific questions for your doctor: \"My HbA1c is 6.1% — you said that's pre-diabetic. What should I change in my diet?\" is a much better question than \"Is my report okay?\"": "चरण 4: अपने डॉक्टर के लिए विशिष्ट प्रश्न लिखें: \"मेरा HbA1c 6.1% है - आपने कहा था कि यह प्री-डायबिटिक है। मुझे अपने आहार में क्या बदलाव करना चाहिए?\" \"क्या मेरी रिपोर्ट ठीक है?\" से कहीं बेहतर प्रश्न है",
    "Step 5: Do not make medication decisions based on a report alone. A blood test is one input; your doctor considers it alongside your symptoms, examination, and other factors.": "चरण 5: केवल रिपोर्ट के आधार पर दवा संबंधी निर्णय न लें। रक्त परीक्षण एक इनपुट है; आपका डॉक्टर आपके लक्षणों, जांच और अन्य कारकों के साथ-साथ इस पर भी विचार करता है।",
    "Where to Get Affordable Blood Tests": "किफायती रक्त परीक्षण कहाँ से प्राप्त करें",
    "Government sources (often free or subsidised):": "सरकारी स्रोत (अक्सर मुफ़्त या सब्सिडी वाले):",
    "Primary Health Centres (PHC) — basic tests often free": "प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र (PHC) - बुनियादी परीक्षण अक्सर मुफ़्त होते हैं",
    "District hospitals — blood tests at government rates": "जिला अस्पताल - सरकारी दरों पर रक्त परीक्षण",
    "PM-JAY (Ayushman Bharat) card holders — many tests covered at empanelled hospitals": "PM-JAY (Ayushman Bharat) कार्ड धारक - सूचीबद्ध अस्पतालों में कई परीक्षण शामिल हैं",
    "Private labs — compare prices:": "निजी प्रयोगशालाएँ - कीमतों की तुलना करें:",
    "Thyrocare, SRL, Metropolis, Dr. Lal PathLabs — often have online booking with discounts": "थायरोकेयर, SRL, मेट्रोपोलिस, डॉ. लाल पैथलैब्स - अक्सर छूट के साथ ऑनलाइन बुकिंग करते हैं",
    "A \"full body checkup\" package typically costs ₹500–₹1,500 and includes CBC, sugar, lipid, kidney, liver, and thyroid": "एक \"फुल बॉडी चेकअप\" पैकेज की कीमत आमतौर पर ₹500-₹1,500 होती है और इसमें CBC, शुगर, लिपिड, किडनी, लीवर और थायरॉयड शामिल होते हैं।",
    "Fasting for 8–12 hours before the test is required for sugar and lipid tests": "शुगर और लिपिड परीक्षण के लिए परीक्षण से पहले 8-12 घंटे का उपवास आवश्यक है",
    "Sources": "सूत्रों का कहना है",
    "Indian Council of Medical Research (ICMR) — Standard Treatment Guidelines": "भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) - मानक उपचार दिशानिर्देश",
    "Ministry of Health and Family Welfare — National Programme for Non-Communicable Diseases": "स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय - गैर-संचारी रोगों के लिए राष्ट्रीय कार्यक्रम",
    "American Diabetes Association — Standards of Medical Care in Diabetes, 2025": "अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन - मधुमेह में चिकित्सा देखभाल के मानक, 2025",
    "Indian Thyroid Society — Clinical Practice Guidelines": "इंडियन थायराइड सोसायटी - क्लिनिकल प्रैक्टिस दिशानिर्देश",
    "Cardiological Society of India — Lipid Guidelines, 2024": "कार्डियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ इंडिया - लिपिड दिशानिर्देश, 2024",
    "National Family Health Survey (NFHS-5), 2019–21": "राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NFHS-5), 2019–21"
}